Nutrizionista Roma – Dieta Funzionale
Biologa Nutrizionista funzionale a Roma nord per ritrovare salute e benessere con un piano nutrizionale personalizzato
Nutrizionista a Roma
Sono la Dott.ssa Maria Antonietta Vigorito, Biologa Nutrizionista e Nutrigenetista a Roma. La mia passione per la nutrizione e il benessere mi ha portato a comprendere che il cibo è al centro del mantenimento di una vita sana. Da sempre appassionata di nutrizione, genetica e buon cibo ho deciso di indirizzare i miei studi e le mie ricerche nel comprendere come il cibo possa influenzare la nostra salute, il nostro benessere e il nostro DNA.
Ciascuno di noi è diverso e necessita di un approccio nutrizionale unico, che tenga conto delle nostre caratteristiche genetiche e della composizione corporea. Sono iscritta all’ Ordine Nazionale dei Biologi (n° AA_084299) e da diversi anni svolgo l’attività di Nutrizionista a Roma, mi occupo in particolare di dimagrimento, nutrizione clinica personalizzata, medicina funzionale e nutrizione sportiva. In ambito medico, il nutrizionista specializzato in dieta funzionale si occupa di scegliere e combinare con cura alimenti di alta qualità, utili a prevenire o risolvere diverse problematiche di salute (Scopri di più sulla Medicina Funzionale…).
Biologa Nutrizionista Roma Nord – La mia Formazione
Nel 2011 mi sono laureata con il massimo dei voti in Scienze Biologiche presso l’Università di Roma “La Sapienza” e nel 2013 ho conseguito la Laurea magistrale in Biologia Cellulare presso la stessa Università. Ho un Master in Citogenetica e Citogenomica conseguito presso l’Università di Tor Vergata, dove ho svolto il mio tirocinio come Citogenetista presso l’U.O.C. di Genetica Medica del Policlinico Tor Vergata. Nello stesso periodo ho iniziato ad occuparmi di nutrizione clinica funzionale e nutrizione sportiva conseguendo il Master in Dietologia e Nutrizione Clinica presso l’Istituto di Alta Formazione di Roma e i Master in Alimentazione e Nutrizione Umana e Nutrizione Clinica Funzionale.
Ho conseguito l’abilitazione all’esercizio della professione di Biologo nutrizionista presso l’Università di Roma Tor Vergata e sono regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi. Attualmente frequento il Master in Medicina funzionale dell’Institute for Functional Medicine (IFM) di Washington. La mia formazione pratica riguarda soprattutto la Nutrizione Clinica Funzionale, la Nutrizione Sportiva e la Nutrigenetica. Svolgo la professione di Biologo nutrizionista a Roma nord e sono specializzata nello studio dei profili genetici alla base dei metabolismi cellulari. Leggi di più sulla mia formazione…
Nutrizionista Funzionale Roma – Medicina e Nutrizione
Tutti vorremmo sentirci “al meglio”. Ma cosa significa realmente “sentirsi al meglio” ? Nella mia esperienza, sentirsi al meglio (sia fisicamente che mentalmente) è un viaggio continuo, non necessariamente una destinazione. Questo viaggio inizia con due passi importanti: 1) migliorare la salute e le abitudini alimentari con piccoli cambiamenti realistici e 2) avere una mente aperta e focalizzata sui progressi e non al raggiungimento della perfezione.
Nel corso della mia professione come Biologa Nutrizionista a Roma ho compreso che le diete restrittive o “di moda” non funzionano per la maggior parte di noi, specialmente nel lungo termine. Infatti, diete sbagliate possono compromettere il nostro metabolismo e il nostro sistema digerente e portare a modelli alimentari scorretti. Quindi, il modo migliore, per ritrovare benessere è quello di fare cambiamenti nel nostro stile di vita, che portano a comportamenti alimentari più sani ed equilibrati, scegliendo alimenti ricchi di nutrienti e di gusto. Mantenere uno stile di vita sano potrà sembrarti difficile inizialmente, ma il ruolo di un bravo nutrizionista è quello di aiutarti nel fare scelte nutrizionali migliori e consapevoli. Imparerai quanto il cibo possa influenzare la nostra salute e il nostro umore. Ti rivelerò i trucchi migliori e i suggerimenti giusti per pianificare i tuoi pasti nel modo più semplice.
Nutrizionista Roma Nord – Un percorso personalizzato
E’ importante capire che il percorso che intraprenderai è strettamente personalizzato. Infatti ciò che funziona per qualcun altro potrebbe non necessariamente funzionare per te.
Dunque, il primo passo per cambiare le tue abitudini è decidere che vuoi davvero cambiare stile di vita. Durante la prima visita, dopo aver valutato la tua anamnesi, le tue caratteristiche genetiche, eventuali intolleranze alimentari, esami, stile di vita e composizione corporea, fisseremo insieme obiettivi chiari e scadenze. Mensilmente, esamineremo i risultati raggiunti e creeremo nuovi obiettivi per il mese successivo. Il piano nutrizionale personalizzato verrà modificato ogni 4 settimane per ottimizzare i risultati e insegnarti a variare spesso le tue scelte a tavola.
Di Cosa mi Occupo
Mi occupo di piani nutrizionali personalizzati per la perdita di peso, il dimagrimento e diverse patologie. Elaboro diete a supporto di diverse condizioni patologiche accertate, come Diabete di tipo 1 e 2, Obesità, Sindrome metabolica, Insulino-resistenza, Ipercolesterolemia e Ipertrigliceridemia. Mi occupo di supporto nutrizionale a condizioni patologiche come la Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), Endometriosi, Emicrania, Ipertensione, Gastriti e Duodeniti, Sindrome del colon irritabile, Malattie renali, Patologie della tiroide, Tiroidite di Hashimoto, Intolleranze alimentari, Celiachia, Anemia. Nonché, di supporto nutrizionale per disturbi depressivi e ansiosi e disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, Binge eating Disorder).
Nella mia attività di Biologa Nutrizionista a Roma mi occupo, inoltre, di Nutrizione sportiva, in particolare di protocolli nutrizionali e di integrazione per diverse discipline sportive, come atletica leggera, corsa, running e trail running, sport da combattimento, danza, ginnastica artistica, calcio, basket, nuoto, pallavolo, tennis, etc. Ciascun percorso nutrizionale potrà essere corredato da un’analisi genetica e biochimica dei profili metabolici al fine di elaborare strategie nutrizionali valide e strettamente personali.
Cosa aspetti? Inizia ora il tuo percorso nutrizionale personalizzato
Sono la Dott.ssa Maria Antonietta Vigorito, Biologa Nutrizionista a Roma Nord, specializzata in Nutrizione clinica, Medicina Funzionale e Nutrizione Personalizzata.
Migliora la tua Alimentazione!
Visita Nutrizionale
E’ un’attenta valutazione dell’anamnesi fisiopatologica ed alimentare del paziente. In seguito verrà elaborata la dieta ottimale.
Piani Nutrizionali
Piani dietetici personalizzati elaborati secondo le caratteristiche metaboliche e genetiche del paziente, per ottenere il risultato migliore.
Nutrizione Funzionale
La Medicina funzionale mira a individuare le cause delle patologie e promuove strategie mirate per ripristinare l’equilibrio.
Biologa Nutrizionista Funzionale Roma Nord
Tutti i servizi che potrai trovare presso lo Studio di Nutrizione Clinica e Sportiva a Roma. Definiremo insieme il piano dietetico più adatto per te, che si tratti di perdere peso, di gestire una specifica patologia metabolica o di migliorare le prestazioni sportive.
Diete personalizzate per migliori prestazioni sportive. Protocolli dietetici e di integrazione per varie discipline sportive come running, nuoto, sport da combattimento, danza, etc.
Trattamento dietetico finalizzato al dimagrimento rapido. Inoltre è utilizzata anche a supporto di specifiche patologie neurologiche, come epilessie farmaco resistenti ed emicrania.
Alimentazione vegetale per Vegetariani e Vegani. Piani nutrizionali plant based bilanciati, per il mantenimento di un buono stato di salute e utili ad evitare carenze nutrizionali.
Biologa Nutrizionista Roma Nord – Dimagrire in Salute
Come nutrizionista a roma mi occupo anche di trattamenti dietetici specifici per pazienti con patologie metaboliche, come diabete, ipertensione, ipercolesterolemia, etc.
Sono specializzata nel trattamento dei disturbi alimentari, in particolare elaboro diete a supporto di disturbi del comportamento alimentare come anoressia, bulimia e Binge Eating Disorder (BED).
Il Digiuno Intermittente è un protocollo nutrizionale utile sia nella perdita di peso che a supporto di alcune specifiche patologie. Molteplici gli effetti benefici sulla salute.
Biologo Nutrizionista Roma – I Test Diagnostici
La Bioimpedenziometria è una tecnica non invasiva utilizzata per l’analisi della composizione corporea. In particolare, permette di stimare la quantità di massa magra, massa grassa e massa muscolare.
Diete speciali formulate per intolleranze alimentari diagnosticate. In particolare verranno elaborati piani nutrizionali per intolleranza al lattosio, allergia al nichel, così come diete bilanciate per celiachia.
Per poter elaborare un piano nutrizionale personalizzato, un bravo nutrizionista deve valutare i possibili fattori genetici che influenzano il metabolismo, la perdita di peso o le prestazioni sportive.
Benessere e Nutrizione Funzionale
Come nutrizionista a roma mi occupo, anche, di protocolli nutrizionali personalizzati a supporto della gravidanza e dell’allattamento della madre e svezzamento del neonato.
La nutraceutica è una branca della medicina funzionale, che prevede l’introduzione nell’alimentazione quotidiana di alimenti con proprietà terapeutica, farmacologica e fitoterapica.
Mi sono specializzata nel trattamento di patologie autoimmuni attraverso specifici trattamenti dietetici finalizzati alla riduzione dello stato di infiammazione corporeo.
Nutrizionista Roma – Un nuovo stile di vita!
Dieta e Fertilità
Una corretta alimentazione può essere un valido aiuto e supporto alla fertilità femminile e maschile. Utile per chi è alla ricerca di una gravidanza e come prevenzione alle complicanze della gestazione.
Dieta Anticellulite
Specifici piani dietetici e di integrazione per l’eliminazione dei liquidi di ritenzione, per il miglioramento degli inestetismi della cellulite e la riduzione del giro coscia.
Mindful Eating
Applico i protocolli di mindfulness all’alimentazione. Le tecniche di mindful eating si sono rivelate utili nella gestione delle abbuffate e della fame nervosa.
Approccio Funzionale alle Patologie
Nella mia attività di Biologa Nutrizionista a Roma mi occupo fondamentalmente di Nutrizione funzionale personalizzata. Si tratta di una branca della Medicina funzionale che utilizza gli alimenti e i loro componenti, come fitonutrienti e nutraceutici, nella prevenzione e supporto terapeutico di molteplici patologie.
Gli alimenti e le loro combinazioni possono avere un grande impatto sul nostro DNA e metabolismo e favorire l’equilibrio e il benessere fisico e psicologico. La medicina e la nutrizione funzionale prendono in considerazione diversi aspetti della vita dell’individuo. Non si considera soltanto la correzione delle abitudini alimentari e la scelta di alimenti funzionali, ma ci si concentra anche sulla gestione dello stress, sull’attività fisica e sul miglioramento dei ritmi ormonali e sonno-veglia.
Il Mio Blog di Nutrizione
Il sito presenta un intero Blog dove potrai trovare molte informazioni utili sulla nutrizione e il benessere. In particolare approfondimenti su argomenti di nutrizione, fitness e sport, fitoterapia, così come di medicina e infine tante idee per ricette gustose e dietetiche.
Dott.ssa Maria Antonietta Vigorito
Biologa Nutrizionista a Roma
