Grasso corporeo e performance sportiva
Molti atleti cercano di ridurre la quantità di grasso corporeo per migliorare la prestazione sportiva. In quale modo il grasso corporeo può influenzare la performance nello sport?
Alimentazione sportiva
La nutrizione sportiva è una branca della dietetica e nutrizione, che si occupa di analizzare gli aspetti della corretta alimentazione per lo sport. In particolare in questa sezione è possibile trovare articoli che trattano argomenti di sport, di nutrizione a supporto della performance sportiva per diversi sport. Idee utili per l’allenamento, per i pasti prima e dopo l’allenamento. Consigli utili per migliorare la composizione corporea in termini di percentuale di massa grassa e massa magra.